Category: Romania

Un mic dejun sanatos, energia ta zilnica

Primul lucru dimineata, este sa-i dai corpului tau ce are nevoie. Mancare. Studiile arata ca mancand alimente simple fara un index glicemic mare cum sunt cerealele integrale, si fructele, ne imbunatateste concentrarea si performanta creierului. Evitand zaharul si consumand suficienta mancare dimineata este prescriptia perfecta pentru sanatate. Pe de alta… Citeste tot Articolul: Un mic

Cultiva-ti propriile legume organice

Popularitatea alimentelor organice este în creștere pentru ca oamenii au devenit mai constienti de consumul de alimente sănătoase. Fructele si legumele organice contin mai putine pesticide, cum ar fi insecticide, ierbicide si fungicide, comparativ cu cele conventionale. Alimentele organice sunt întotdeauna scumpe, deci este mai bine să le cultivi… Citeste tot Articolul: Cultiva-ti propriile legume

Fobia sociala

Tulburarea de anxietate socială, de asemenea, cunoscuta sub numele de fobie sociala, este o teama intensa si persoana in cauza devine extrem de anxioasa și, eventual, se teme de a nu fi umilita in situatii sociale – în special de a nu se face de râs  in fata altor oameni. O persoană care suferă de

Pregateste-ti baia pentru oaspeti

De prea de multe ori baia este ultima cameră din casa pe care o decorezi chiar dacă este o cameră pe care toată lumea din casa o foloseste! Băile pentru oaspeti sunt  de obicei neglijate, deoarece familia nu le foloseste desi baia ar trebui să fie un spatiu de relaxare mai ales dacă   așteptați

Spatii de lucru pentru adolescenti

Din păcate, viața de adolescent inseamna întotdeauna ieșiri cu prietenii și distractii, în acești ani cruciale sunt, de asemenea, modelarea carierei viitoare și perfecționarea studiilor, așa că aici vorbim despre spații de lucru pentru adolescenti, pentru a inspira acele minți în curs de dezvoltare. Aceasta mansarda utilizeaza spațiul până la… Citeste tot Articolul: Spatii de

Machiaj perfect de sarbatoare

Sarbatorile sunt aproape si va oferim cateva idei pentru a crea lookul de petrecere in functie de tendinte. Dar nu conteaza pe ce vrei sa mergi atata timp cat ti se potriveste si te face sa te simti increzatoare. Gene voluminoase Concentreaza-te pe ochi cu acest machiaj suoerb de la Show-ul Gucci primavara 2013. Pleoapele

Cum faci fata unei infidelitati

Orice e posibil, spun optimistii, dar cum poate fi construita increderea dupa o aventura, e greu de estimat. Sentimentele care vin dupa un act de infidelitate raman pentru foarte multe vreme. Reactiile initiale de resentimente, dezgust sunt acompaniate de pierderea increderii. Nu conteaza ca aventura extraconjugala a fost un simplu foc de paie, cel tradat…

In aceasta toamna se poarta pielea neagra

Pielea este frumoasa, sic si practica, ceea ce explica de ce este atat de populara in ciuda protestelor PETA si a altor activisti. A purta piele cauzeaza controverse si critici uneori dar daca etsi pregatita pentru asta si ai vrea sa adaugi cateva piese stilate in garderoba ta, atunci continua sa citesti, cum sa porti

Tulburarea bipolara

Avem cu totii suișurile și coborâșurile noastre, dar, cu tulburare bipolara, aceste varfuri sunt mai severe. Simptomele de tulburare bipolara pot afecta locul de muncă și performanțele școlare, deteriora relatiile, si perturba viata de zi cu zi. Și, deși este tratabila, mulți oameni nu recunosc semnele de avertizare pentru a obține ajutorul de… Citeste tot

Pericolul din produsele de frumusete

Astăzi, femeile vor sa arate bine și sa întârzie efectele vizuale ale îmbătrânirii pentru cât mai mult timp posibil. Ele au o multitudine de produse de îngrijire a pielii din care sa aleaga. Din păcate, unele dintre aceste produse pot face de fapt mai mult rău decât bine. Asta pentru că multe dintre ele contin

Trebuie sa facem exercitii pentru a pierde in greutate?

Cand vine vorba de pierderea grăsimii corporale, indiferent de tipul de dieta pe care o alegeți, trebuie să fie cu deficit de calorii. Arderea mai multor calorii este piatra de temelie a oricărui program eficient de slabit. Exercitiul fizic este esential pentru orice program deoarece facilitează crearea deficitului mai ușor. Teoretic, aveți nevoie de… Citeste

Stresul si sanatatea orala

Stresul excesiv poate da dureri de cap, dureri de stomac, sau doar un sentiment de a fi “pe margine”. Dar prea mult stres ar putea afecta de asemenea, gura, dinții, gingiile, si starea generala de sanatate. Factorii potențiali de stres și de anxietate, care pot afecta sănătatea dumneavoastră orală includ : -Afte bucale -bruxism -Slaba