Sunt Iubita ! Sunt Frumoasa ! Sunt Femeie !

Sandvis vegetarian

March 7, 2017
Ingrediente -1/4 cana maioneza vegetala - 3 catei de usturoi tocati -1 lingurita suc d elamaie -1/8 canaulei de masline -1 cana ardei rosii feliati -un zucchini mic feliat -o ceapa rosie feliata - doua baghete taiate orizontal -o jumatate de cana branza feta maruntita Preparare Intr-un bol, amesteca maioneza, usturoiul si sucul de lamaie….
Citeste in continuare

Anghinare cu sos de coriandru

March 6, 2017
Ingrediente -6 anghinare proaspete sau 2 conserve -o cana de maioneza -o ceasca de coriandru tocat marunt -sucul de la olamaie -un catel de usturoi zdrobit -chilli, sare, piper Preparare Daca este proaspata, anghinarea se fierbe in abur. Daca este conservata, se scurge de zeama. Se amesteca maioneza, coriandrul, sucul de lamaie,…
Citeste in continuare

Placinta usoara cu cartofi

March 2, 2017
Ingrediente -1 ceasca de supa crema concentrata de cartofi -o cutie de mix de vegetale, scurse - 1/2 cana lapte -1/2 lingurita cimbru uscat - 1/2 lingurita piper macinat - 2 bucati aluat de placinta -1 ou batut Preparare Preincalzeste cuptorul la 190 de grade. Intr-un bol mediu, combina supa crema, vegetalele, laptele,…
Citeste in continuare

Cepe festive

March 1, 2017
 Ingrediente -4 cani cepe taiate felii -5 linguri unt -1 cana frisca groasa -sare dupa gust -piper negru macinat dupa gust -2/3 cani parmezan -2 oua Preparare Soteaza cepele in unt sau margarina pana devin transparente. Pune-le intr-o tava de copt. Intr-un bol mic bate ouale bine. Adauga frisca si asezoneaza cu sare…
Citeste in continuare

Clatite din cartofi

February 26, 2017
Ingrediente -2 oua - 2 lingurite faina -1/4 lingurita praf copt -1/2 lingurita sare -1/4 lingurita piper - 6 cartofi medii, curatati sa razuiti -1/2 cana ceapa tocata fin - 1/4 cana ulei vegetal Preparare Intr-un bol mare, bate ouale impreuna cu faina, praful de copt, sarea si piperul, Amesteca in el cartofii si…
Citeste in continuare

Ciorba vegetariana cu cartofi si praz

February 21, 2017
Ingrediente: 4-5 cartofi 2 bucati de  praz întregi 4 căni de legume tăiate 1 linguriţă nucă măcinată proaspăt Arpagic proaspăt tocat(pentru garnitură) Mod de preparare: 1. Cartofii tăiaţi în cuburi se pun la fiert. 2. Când cartofii sunt aproape fierţi, se toacă prazul mărunţit şi se amesteca cu o  cantitate mică de…
Citeste in continuare

Fasole mexicana

February 16, 2017
Ingrediente 1 cana de fasole alba din conserva 1 cana fasole neagra 1 lingurita ulei de masline 1 ceapa tocata 4  catei de usturoi zdrobiti 3 rosii zdrobite 2 cani de porumb 1/2  lingurita scortisoara sare si piper dupa gust chilli dupa gust Preparare Infierbanta uleiul intr-o tigaie. Soteaza ceapa si usturoiul pana devin transparente. Adauga…
Citeste in continuare

Burrito cu avocado

February 12, 2017
6 oua 1/3 cana lapte 1/4 cana branza  Cheddar rasa sare dupa gust 2 avocado – curatati si zdrobiti 4 tortilla, calde 2/3 cana  branza uscata 1/4 cana…
Citeste in continuare

Rosii cherry la cuptor

Ingrediente -3 cesti de rosii cherry -5 ciuperci feliate -2 catei de usturoi tocati    -3 lingurite de ulei de masline extavirgin   -2 lingurite otet balsamic   -1 lingurita zahar brun   -½  lingurita sare de mare   -2  lingurite busuioc proaspat, tocat fin   Preparare Preincalzeste cuptorul la 200 g Celsius. Combina toate ingredientele intr-un bol mediu. Transfera-le…
Citeste in continuare

Supa de mazare cu tofu

February 9, 2017
Ingrediente 1 lingurita ulei de masline 1 ceapa alba tocata fin 3 catei de usturoi presati 4 cartofi mici cubulete 1 morcov curatat cubulete 1 ceasca mazare verde uscata conserva 4 cani bors 1 pachet tofu moale un buchet spanac  proaspat tocat fin 1 lingurita busuioc uscat sare si piper dupa gust Preparare Infierbanta uleiul de masline…
Citeste in continuare

Lasagna cu tofu

February 6, 2017
Ingrediente -1/2 pachet lasagna - 1 pachet tofu maruntit - 2 oua -1/4 lingurite sare -1/4lingurita piper negru - 1/4 lingurita nucsoara - 2 linguri lapte -1 cana sos spaghete -1 lingurita patrunjel uscat -2 cani mozzarella rasa - 1/2 cana parmezan ras Preparare Infierbanta cuptorul la 170 grade. Pune la fiert o oala cu apa usor…
Citeste in continuare

Lasagna cu branza

February 2, 2017
Ingrediente 1 pachet de paste lasagna noodles 1 cutie de ciuperci feliate 3/4 cana de ardei verde tocat 3/4 cana ceapa tocata 3 catei de usturoi zdrobiti 2 lingurite ulei un borcan sos pentru paste 1 lingurita busuioc uscat 400 g branza rocotta 4 cani mozzarella 2 oua 1/2 cana parmezan Preparare Fierbe pastele intr-o oala 10 minute…
Citeste in continuare

Aperitiv din vinete, cartofi si morcovi

February 1, 2017
Ingrediente -2 vinete mai subtiri -4 morcovi -4 cartofi -ulei -sare -piper Preparare Cele 2 vinete se spala si se taie rondele. Pe ele se presara sare si se lasa la scurs intr-o sita. Apoi se pun la calit pe ambele parti intr-o tigaie cu ulei incins. Se lasa la racit. Dupa…
Citeste in continuare

Supa black & white

February 1, 2017
Ingrediente -1 lingurita ulei de masline -1 ceapa tocata -1 tulpina telina tocata -1 lingurita usturoi zdrobit -1 lingurita cimbru -1 conserva fasole neagra scursa -8 cesti supa de legume -1 lingurita chimen -1 conserva fasole alba scursa -1/2 lingurita salvie uscata Preparare Infierbanta uleiul intr-o oala larga. Caleste ceapa, telina, usturoiul si cimbrul pana telina…
Citeste in continuare

Chilli vegetarian

January 31, 2017
 Ingrediente -1 lingura ulei vegetal - 1 cana ceapa tocata -3/4 cana morcovi tocati -3 catei usturoi zdrobiti -1 cana ardei verde tocat - 1 cana ardei rosu tocat -3/4 cana telina tocata -1 lingura pudra chilli -1 1/2 cani ciuperci proaspete -1 conserva tomate tocate - 1 conserva fasole -1 conserva porumb dulce nescurs -1 lingura…
Citeste in continuare

Salata “foarte” verde

Ingrediente - salata verde -spanac -linte verde -ridichi -ceapa rosie -morcov, telina -praz sau ceapa verde -un fir de usturoi verde -o lingurita de hrean ras -o lingurita de miere -seminte de dovleac sau de floarea soarelui, muguri de pin sau susan -zeama de lamaie -ulei de masline -sare marina si piper -patrunjel Preparare Se amesteca in bolul de salata, in…
Citeste in continuare

Salata vegetariana

Ingrediente -4 cartofi fierti, fara coaja, taiati in cubulete -2  cani de fasole mare fiarta -2  cepe tocate fin -1 ardei chilli verde zdrobit cu sare -1  lingurite ulei -sare, ardei iute si suc de lamaie dupa gust 
Citeste in continuare

www.e-feminin.ro
Intotdeauna alaturi de tine!