Sunt Iubita ! Sunt Frumoasa ! Sunt Femeie !

Sindromul cuibului gol

October 16, 2017
Daca si ultimul tau copil a plecat de acasa sau deja s-a mutat, poate ca experimentezi ceva emotii amestecate. Este important pentru tine sa intelegi de ce are loc acest sindrom al cuibului gol si ce poti sa faci in legatura cu asta. Ce este…
Citeste in continuare

Cum sa ai sufletul puternic

October 16, 2017
Sufletul este de obicei definit ca însăși esența ființei tale, convingerile tale, morala, valorile, și lucrurile care te fac sa simti puternica, luminata, și în contact cu universul din jur.. Un suflet puternic este este bogat, calm, liniștit, fericit, și conectat la alții. Acesta iti…
Citeste in continuare

Elibereaza-te de sentimentul de vinovatie!

October 15, 2017
Ori de câte ori te simți vinovata fa doar un pas înapoi și cauta in minte credința în care te face sa simti ai facut un lucru gresit. Apoi iti vei da seama că o credință este doar un trecut “condiționat in minte”. Nu…
Citeste in continuare

Cum sa traiesti fara regrete

October 13, 2017
Obisnuiesti sa te chinui amintindu-ti greseli din trecut sau esecuri din prezent? Tinzi sa traiesti cu o multime de regrete si ti-ai dori sa fi facut altceva cu viata ta? Daca da, afla ca nu esti singura. Multi oameni au experimentat momente…
Citeste in continuare

Ramai optimista, orice ar fi

October 13, 2017
Ce-ar fi daca, de maine, am incepe sa zambim mai mult? Ce-ar fi daca, in loc sa asociem o zi ploioasa cu ceva trist si mohorat, am auzi in picaturile de ploaie ce cad in geam una dintre cele mai frumoase melodii ale naturii?…
Citeste in continuare

Cariera vs viata privata

October 13, 2017
Sa aiba o viata implinita poate fi foarte dificil pentru multe femei.Un job cu normă întreagă, o familie și lipsa de timp pentru hobby-uri și multe altele poate fi foarte dificil. Credeti sau nu, femeile pot avea o carieră și pot găsi timp pentru…
Citeste in continuare

Nu te lasa la mila emotiilor

October 12, 2017
Controlarea emotiilor nu inseamna ca trebuie sa le ignori. Inseamna sa le recunosti si sa actionezi in functie de ele, indeaproape, nu incontrolabil. Cunoaste-ti emotiile- exista un milion de feluri diferite in care te poti simti, dar oamenii de stiinta au clasificat emotiile umane in…
Citeste in continuare

Cum sa-ti salvezi relatia

October 12, 2017
Cea mai importanta parte din a stii cum sa salvezi o relatie este sa stii de unde sa incepi. Nici o relatie nu e complet perfecta. Poate fi perfecta la inceput, dar dupa ce amandoi va obisnuiti unul cu celalalt, neintelegerile pot aparea. La…
Citeste in continuare

Cum sa facem fata stresului

October 12, 2017
Simți prea multă presiune și crezi că nu mai poți să faci față? Nu poți dormi din cauza grijilor? Ești mereu pe fugă din cauza programului încărcat de la muncă sau școală? Stai linistita, nu ești singura! Cu toții experimentăm situatii stresante, fie că…
Citeste in continuare

Te-a parasit? Nu dispera!

October 11, 2017
Pare sa fie sfarsitul lumii, dar trebuie sa incepi sa te vindeci dupa o despartire. In zilele si saptamanile care vor urma, te vei trezi constant in aceasta durere, dar dupa un timp, ea va disparea. Intr-o zi, ajungi in punctul in care poti…
Citeste in continuare

Terapia comportamentala

October 11, 2017
Psihoterapia este adesea prima forma de tratament recomandat pentru depresie. Numita scurt “terapie” psihoterapia comportamentala  implică de fapt o varietate de tehnici de tratament. În timpul psihoterapiei, o persoana cu depresie vorbeste cu un profesionist autorizat și instruit de ingrijire a sanatatii mintale, care…
Citeste in continuare

Rasul, cel mai bun medicament

October 9, 2017
Timp de sute de ani, a fost recunoscut faptul că “Rasul este cel mai bun medicament”.  Cercetarile științifice pun intr-o lumina noua efectele fiziologice benefice ale umorului asupra sănătății. Râsetele poate ajuta, fie că este vorba de o boala, presiunile de zi cu zi,…
Citeste in continuare

Ce trebuie sa faci pentru sanatatea emotionala

October 6, 2017
Stii ca trebuie sa ai grijă de sănătatea ta fizică, dar ai făcut suficient pentru a menține un echilibru emotional sanatos? Iata sfaturi de la experți pentru reducerea stresului, gestionarea emoțiilor negative, și îmbunătățirea emotionala. Fa-ti prieteni “Dacă te uiți la toate teoriile de psihoterapie, oamenii…
Citeste in continuare

Cum sa fii fericita la serviciu

October 3, 2017
Sa te simti fericita la serviciu are mult de-a face cu ceea ce alegi sa obtii de la propria persoana pentru simtul bucuriei si al implinirii. Tu esti singura responsabila de acest lucru. Ai foarte  multe de spus cu privire starea ta de bine si la…
Citeste in continuare

Cum sa scapi de obiceiurile proaste

October 3, 2017
Recunoaste, toata lumea le are, chiar si tu. Fiecare are unul, doua  sau mai multe in viata, despre care stiu ca nu sunt bune, insa ceva dinauntru ne face sa continuam. Obiceiul tau prost ar putea fi fumatul sau folosirea altui produs pe baza…
Citeste in continuare

Perfectionismul te poate imbolnavi

October 3, 2017
Mulți oameni sunt aproape forțati să fie la un nivel ridicat, în această viață, parțial datorită societatii pe care o trăim în prezent. De asemenea, suntem bombardați cu surse mass-media care ne fac să ne simtim ca și cum avem nevoie de mai mult,…
Citeste in continuare

Esti ceea ce gandesti

October 2, 2017
Gândurile tale au un efect direct asupra a cum te simți. Dacă ai gânduri negative, constante, atunci esti susceptibila de a simti suparata, furioasa sau trista. Pe de altă parte, în cazul în care ai gânduri pozitive, atunci te vei simți fericita, multumita si…
Citeste in continuare

Dansul, elixirul tineretii

September 29, 2017
Chiar daca intotdeauna te simti obosita la lucru sau te gandesti ca nu ai timp pentru aceste topaituri, incearca sa mergi la lectii de dans doar odata si vei simti diferenta. Se spunea de catre vechii indieni ca dansul este viata…si viata insasi. Si…
Citeste in continuare

Cum sa arati superba dimineata

September 29, 2017
Noptile in care ai stat pana tarziu, privarea de somn, zaharul, alcoolul sunt interzise in frumusete. Dar uneori sunt inevitabile si toate vrem sa artam bine in fiecare zi. Ce faci daca nu ai dormit suficient dar trebuie sa arati bine dimineata? Sunt multe…
Citeste in continuare

Ce face o femeie fericita?

July 8, 2017
Ai nevoie de o schimbare de dispozitie? Nu astepta sa fi invitata la Paris sau sa castigi la loterie pentru a te simti mai bine. Noi cercetari au relevat faptul ca micile obiceiuri de zi cu zi isi pun amprenta asupra cultivarii…
Citeste in continuare

www.e-feminin.ro
Intotdeauna alaturi de tine!