Sunt Iubita ! Sunt Frumoasa ! Sunt Femeie !

Ce este mono-dieta?

July 9, 2017
Mono-dieta consta din consumul unui singur aliment timp de una sau mai multe zile, cu scopul de a-i oferi corpului o odihna pentru intarire si incurajarea de a se autopurifica. Alimentele utilizate frecvent in mono-dieta sunt pepeni, mere, orez brunsau o vegetala, de exemplu…
Citeste in continuare

Obezitatea, stil de viata sau genetica?

July 8, 2017
Există o dezbatere tot mai mare cu privire la faptul dacă obezitatea este alimentata de stilul de viata sau pur și simplu de genetica. Știați că… Dacă tendințele actuale continuă, până în 2020, 80 la suta din adultii australieni și o treime din copii vor fi…
Citeste in continuare

O dieta saraca in grasimi poate elimina simptomele menopauzei

Cel mai comun simptom la femeile la menopauza este luarea in greutate, incapacitatea de a slabi si episoadele de fierbinteala, acompaniate de transpiratie abundenta. In trecut, femeilor li se prescriau inlocuitori de hormoni. Iar in anii recenti cu privire la aceste terapii se pun…
Citeste in continuare

Afinele si capsunele previn atacul de cord la femei

Potrivit studiilor, femeile tinere și de vârstă mijlocie care consuma afine și căpșune  în mod regulat au risc redus de a face atac de cord mai tarziu. Antocianinele sunt antioxidanti, substante care se gasesc in plante care protejeaza si repara celulele de la daune. Antocianinele…
Citeste in continuare

Sa mancam sanatos in oras

July 8, 2017
O felie de pizza din cand in cand nu are ce rau sa-ti faca. Ceea ce este important in alimentatia unei persoane este ceea ce consuma zi de zi nu doar la o singura masa. Deci, daca nu mananci sanatos decat uneori, incearca sa…
Citeste in continuare

Mici secrete de dieta

July 7, 2017
  O dieta poate fi foarte frustranta s igreu de tinut. Exista o gramada de informatii car s ebat cap in cap cu privire la ce merge si ce nu cand vine vorba de slabit si tinerea unei diete. Insa, exista unelke secrete simple de…
Citeste in continuare

Cum sa ne indeplinim obiectivele de an nou

July 6, 2017
Obiectivele de Anul Nou  sunt  de mult timp. Unii dintre noi le facem cu jumătate de gură, altii o facem cu un scop mare. Puțini  insa  atingem efectiv obiectivele  până la sfârșitul anului. Poate e din cauză că le  facem imediat după sărbători iar…
Citeste in continuare

Dieta cu legume

July 6, 2017
O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de o imbunatatire a digestiei necesara pastrarii siluetei. Salata de legume este principalul fel de mancare al saptamanii. Puteti folosi ce legume doriti in orice cantitate,…
Citeste in continuare

Alcoolul si caloriile

July 6, 2017
Atunci cand femeile aleg sa tina diete, acestea trebuie sa se abțină de la consumul unor alimente în special cele care sunt bogate in calorii. Femeile care sunt la dieta trebuie sa evite consumul de băuturi alcoolice de multe ori, deoarece multe sunt bogate…
Citeste in continuare

Alcoolul si greutatea

July 4, 2017
Ce este alcoolul? Alcoolul face parte din mai multe ocazii sociale, de la cina de familie la petreceri, la evenimente sportive și  altele. Problemele asociate cu alcoolismul sunt bine cunoscute. Cat rau face alcoolul   in dieta noastra, si daca prezintă riscuri mai mari decât…
Citeste in continuare

Unghii sanatoase cu o dieta corecta

July 4, 2017
Daca vrei sa ai unghii frumoase si sanatoase, nu inseamna ca trebuie sa mergi la salon. Cu o dieta sanatoasa, obiceiuri mai bune si niste oja de calitate vei avea toate astea. Plus putin timp, disciplina si dedicare si te vei bucura de unghii…
Citeste in continuare

Caloriile, o problema mereu actuala

July 4, 2017
De ce ne ingrasam? Intelepciunea conventionala spune ca ne ingrasam din cauza ca mancam prea mult si facem prea putin efort. Exista o ampla evidenta pentru a sprijini aceasta afirmatie, dar in ultima vreme, o explicatie alternativa pentru obezitate a castigat teren. Zaharul ingrasa  Gary Taubes,…
Citeste in continuare

Legume de top

July 3, 2017
Legumele sunt o parte importantă din dieta fiecaruia. Acestea contin zeci de substante nutritive importante și au o mulțime de fibre dietetice. Și doar prin luarea portiei zilnice, te ajuta la construirea imunitatii organismului tau, la prevenirea fi bolilor de inima, cancer si diabet….
Citeste in continuare

Mango, regele fructelor

Mango (Mangifera indica) este un fruct de sezon, disponibil in timpul verii, de la sfarsitul lunii martie pana la inceputul lui septembrie. Acest fruct tropical, care este cunoscut ca regele fructelor, in India se crede ca este originar din campiile sub hymalaiene si distribuit de-a…
Citeste in continuare

12 super alimente detoxifiante

Chiar dacă nu ai de gând să incepi un program de detoxifiere, sănătatea   va beneficia de adăugarea acestor super mancaruri detoxifiante la dieta ta de zi cu zi. Există mai multe  avantaje, cu proprietati detoxifiante, dar aici sunt primele mele 12 ponturi. Și,…
Citeste in continuare

Ce trebuie sa sti despre dieta

July 1, 2017
In timpul adolescentei si a maturitatii timpurii, femeile trebuie sa consume alimente bogate in calciu pentru dezvoltarea masei osoase. Asta va reduce riscul dezvoltarii osteoporozei, o boala care duce la pierderea masei osoase care lasa oasele mult mai sensbeile la fracturi. De asemenea, femile…
Citeste in continuare

Acupunctura si slabitul

June 30, 2017
Pierderea in greutate de succes pe termen lung este incredibil de dificila pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni au încercat diete care duc la pierderea in greutate si apoi castiga din nou greutatea pe care au pierdut-o, plus cateva kilograme suplimentare. Acesta este motivul pentru care…
Citeste in continuare

Intrebari si raspunsuri despre lapte

June 30, 2017
La un moment dat, laptele a fost promovat ca “hrana perfecta.” Laptele matern, desigur, ar putea fi numit hrana perfecta pentru un copil. Cu toate acestea, laptele și produsele lactate sunt foarte hrănitoare și principala sursă de calciu in dieta noastra. Acestea oferă multe…
Citeste in continuare

Morcovul, o leguma miraculoasa

June 29, 2017
Morcovii sunt cunoscuti ca fiind legume usor de crescut, gustoase si hranitoare. Atat copiilor cat si adultilor le plac morcovii pentru ca au gust dulce si crocant la textura. Morcovul este crescut tot timpul anului  in special in zonele de deal si de munte…
Citeste in continuare

Taie 500 de calorii din dieta ta zilnica

June 29, 2017
Daca ai putea sa tai un număr semnificativ de calorii din dieta ta in fiecare zi, ai fi capabila sa pierzi in greutate si sa te mentii mult mai ușor. Mulți oameni se luptă cu pierderea in greutate pur și simplu pentru că ei…
Citeste in continuare

www.e-feminin.ro
Intotdeauna alaturi de tine!